Was kann ich gegen Eisenmangel tun?

Besonders wichtig ist die Tatsache, dass Eisenmangel zuverlässig und eindeutig nur von Ihrem Arzt diagnostiziert werden kann. Bei einem Verdacht ist es daher notwendig sich in ärztliche Behandlung zu begeben, Ihren Verdacht und Ihre Symptome mitzuteilen.

Ein Eisenmangel kann dann zuverlässig durch Einnahme von Eisenpräparaten von Lomapharm beseitigt werden. Hierbei wird dem Körper zum einen kurzfristig freies Eisen zur Verfügung gestellt, so dass schon bald wieder vermehrt rote Blutkörperchen gebildet werden können. Zum anderen werden die Eisenspeicher aufgefüllt. Da dieser Vorgang länger dauert ist es wichtig, die Eisenpräparate über die gesamte, empfohlene Therapiedauer einzunehmen.

Zum anderen sollten Sie auf eine eisenreiche Ernährung achten. Eisen ist vor allem in Lebensmitteln wie Fleisch, Vollkornprodukten, Bohnen, Petersilie oder auch Nüssen enthalten. Aber auch Nahrungsmittel wie Sojabohnen, getrocknete Feigen, Pfifferlinge, Kürbis- oder Sonnenblumenkerne enthalten viel Eisen.